SMOOTHI VERDE

Hoy para cenar tenemos un famoso batido verde.

En ingles smooth significa suave. Es un batido cremoso preparado a base de verduras, zumo de frutas y trozos de frutas mezcladas con hielo.

Los batidos de hoja verde nos suministran fibra,que es vital para eliminar las toxinas.Revitalizan todo el organismo.Los vegetales de hoja verde son una buena fuente de calci, magnesio, mitamina C.etc. Contienen todo tipo de nutrientes, incluyendo las proteínas.

No es en vano que cada vez que los paparazzis fotografían a las famosas modelos, actrices,

presentadores, las sacan con estos batidos en la mano mientras pasean por las calles.

Este tipo de batidos ayudan a :

Incrementar el nivel de energía

Bajar de peso

Mejora la digestión

Mejora el cutis

Mejorar el sueño

Fortalecen el sistema inmunológico

Es conveniente al preparar éstos batidos ir variando las verduras para lograr un mejor abanico de nutrientes.

Se prepara muy fácil y rápido. En una batidora de vaso introducimos: un plátano,un kiwi,una pera, una manzana,un puñado de lechuga, espinacas, zumo de medio limón, un trocito de apio, zumo de naranja y cubitos de hielo. Batimos todo esto durante 4 min.